精子活力低，做试管的四项建议

　　试管婴儿相信在我们生活中大家都有一定的了解，但是同样也对试管婴儿有一定的误会。其实对于无法正常生育的夫妻来说，试管婴儿是他们的最佳选择，这种情况常见于男性精子活力低。一般情况下在做试管婴儿的过程中需要进行详细的身体检查，并且对于夫妻双方来说，需要做的准备也很多。

　　做试管婴儿需要注意些什么

　　对于很多精子活力低的男性朋友来说，想要治愈疾病是一件非常漫长的事情，因此做试管婴儿是他们的最佳选择。但是在生活中也一定要引起注意的是，做试管婴儿要注意以下四个方面：

　　1、女性身体检查。如果是由于男性精子活力低所导致的无法正常生育，那么男性需要进行全面的身体检查。但是为了能够保证试管婴儿的顺利进行，女性朋友在这个区过程中也需要进行全面的身体检查，确保女性卵巢子宫的正常与健康。

　　2、补充微量元素。虽然在此时一切营养补充都应当谨遵医嘱，但在这个过程中也建议男性朋友适当补充锌元素，它对于少精和死精症有一定的疗效，在服用过后精子数量会明显增加，此时也能够有效提升试管的成功率。

　　3、多吃绿色蔬菜。在做试管婴儿以前，建议男性朋友们应当尽量避免温补性的食物。此时改用绿色蔬菜代替一切肉食。绿色蔬菜中的丰富维生素、锌、硒等有利于精子成长的成分非常多，此外也不妨多吃坚果和鱼类，它们有利于精子细胞成长。

　　4、适当锻炼。男性在做试管婴儿的准备过程当中，一定要避免过分劳累，但是一定要养成适当运动的习惯。这不仅是有效减压的最佳方式，同时可以保持健康的体力，但是运动应该不引起疲劳为准，并且要穿宽松的衣裤。

　　在我们生活当中，其实建议男性朋友也需要注意定期体检种疫苗，其实男性身体的免疫能力并不如女性强大，定期体检可以预防多种疾病，能够从根本降低精子活力低的问题。同时在生活中也建议男性朋友们应当学会清理生殖器官、勤换内裤等，避免炎症刺激细菌滋生给生殖器官带来的感染，引发精子活力低的问题。